3月6日下午，在第 114 个国际“三八”妇女节来临之际，湖南省直单位第七片区工会联合会邀请国家二级心理咨询师、湖南省人民医院康复科宋宇医生，在澧水公司举办“关爱心理健康 共享幸福人生”女职工心理健康知识讲座。澧水公司党组副书记、总经理陈印辉，公司党组成员、副总经理、第七片区工会主席李雪辉参加活动。

讲座立足当下，就女职工普遍关注的情绪管理热点问题，以《最美“她”力量》为题，从什么是情绪管理能力、女性需要哪几种“情绪能力”、情绪管理的内涵及情绪管理高手之黄金法则等四个方面为大家带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识讲座。并用科学有趣的方法和大量鲜活生动的案例，深入浅出地诠释了“她”力量的内涵和作用。此外，她还现场指导大家如何测试压力指数，训练提升平衡力、共情力、学习力、从容力、乐观力的有效方法。

互动环节，大家结合自身在工作、生活、亲子教育等方面存在的问题争先恐后地提问，宋老师一一指导解答，活动气氛热烈活跃。

讲座结束后，参加活动的女职工纷纷表示，既学到了保持身心健康的知识，又掌握了提升情绪管理能力的技巧，有豁然开朗之感，受益匪浅。今后会勇敢地直面压力，以积极乐观的心态投入到工作与生活中，不断提升“她”力量，实现身心健康、家庭幸福与职业发展的和谐统一，为建设新湖南贡献巾帼力量。

此次讲座是落实省直单位职工心理健康普惠服务项目实施方案的内容之一。讲座内容紧贴女职工健康需求、指导性强，是省直工会为片区女职工送上的一份实实在在的健康福利。

片区各成员单位近200名女职工通过线上线下方式聆听讲座。

作者：刘奇志

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来源：湖南澧水流域水利水电开发有限责任公司