在课程中，张斌教授用通俗易懂的语言，饶有趣味的案例，深入浅出的从压力与情绪解读、管理压力的技巧、管理情绪的技巧三个方面讲授了压力与情绪管理，为大家更好的应对压力、迎接挑战、提升工作效率提供了富有实践意义的指导，激励了大家今后以更加饱满的热情、更加澎湃的正能量投入工作和生活。

   课后，学员们纷纷表示，要将张斌教授为大家讲授的压力与情绪管理方法积极运用到工作和生活中，以更加昂扬的斗志、更加澎湃的热情，在学史明理、学史增信、学史崇德的基础上，扎实力行，展现新风貌，建功新时代，以优异的工作成绩迎接中国共产党成立100周年。